Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale ?
Technique très simple et naturelle par laquelle l'esprit fait l'expérience de manière systématique des niveaux de plus en plus raffinés de la pensée jusqu'à transcender (aller au-delà) la pensée.
A la source des pensées, l'esprit fait l'expérience de l'état autoréférent de la conscience, la conscience consciente d'elle-même.
Bienfaits
L'expérience régulière de cet état unique d'éveil au repos apporte de grands bienfaits dans tous les aspects de la vie :
- Élimination du stress et amélioration de la santé
- Développement des capacités mentales (intelligence, créativité, mémoire)
- Amélioration du comportement (stabilité et équilibre émotionnels, relations plus harmonieuses)
Buts
- Individuels : développer l'intégralité du potentiel humain, les états de conscience supérieurs, la vie spontanément en accord avec les lois de la nature.
- Collectifs : créer une société idéale, sans problèmes ni maladies (quand pratiquée par un nombre suffisant de personnes).
Recherches scientifiques
Plus de 600 recherches scientifiques publiées valident les nombreux bienfaits de la Méditation Transcendantale aux niveaux physiologique, psychologique et sociologique).Origine
Maharishi Mahesh Yogi a reçu cette technique issue de la tradition védique, la plus ancienne tradition de connaissance de l'humanitéde son maître Swami Brahmananda Sarasvati.
Maharishi a appelé cette technique Méditation Transcendantale pour la différencier des autres techniques qui au fil des siècles ont dévié de la forme originelle et n'amènent plus l'esprit à transcender les pensées.
"Le but de la vie est l'expansion du bonheur."
- Maharishi