Ce cours enseigne les principes fondamentaux et une connaissance pratique pour promouvoir une bonne santé par une alimentation, une digestion et une nutrition appropriées.
Vous apprendrez à sélectionner les aliments en fonction de votre constitution, de votre âge, du moment de la journée et de la saison.
Vous apprendrez à équilibrer votre digestion pour favoriser une nutrition et une santé optimales.
THÈMES PRINCIPAUX DU COURS
- la nature des aliments et leurs qualités inhérentes
- la quantité et la combinaison des aliments
- des conseils pour la prise de nourriture
- la sélection et la digestion de la nourriture en fonction de l'âge, de l'état de santé, de l'environnement et des rythmes quotidiens et saisonniers
- les mécanismes de la digestion et comment renforcer son pouvoir digestif
- les états d'équilibre et de déséquilibre de la digestion et du métabolisme ; comment rétablir leur équilibre
- l'influence de l'esprit, des sens, des émotions et du comportement sur la digestion
- la relation de l'alimentation et de la digestion avec le développement des états de conscience supérieurs
- des recettes simples pour préparer des plats sains et délicieux
- La prise du pouls fait partie de chaque leçon.
EXEMPLE DE TABLEAU DE LA LEÇON 1
EXPÉRIENCES DE PARTICIPANTS AU COURS
« Ce cours m'a donné une profonde connaissance de moi-même, de ma physiologie et de comment améliorer ma santé et ma sensation de bien-être, me rapprochant un peu plus de l'illumination. » R. W.
« Ce cours de base a été extraordinairement complet et débordant d'informations fascinantes. Il m'a encouragé à mettre immédiatement en pratique la connaissance acquise ! » D. P.
Prérequis
Aucun. Ce cours orienté principalement sur la nutrition enseigne également les principes fondamentaux de l'Ayurveda. Il donne aussi, grâce à l'approche profonde de Maharishi des principes très importants sur la relation entre la conscience, l'esprit, les sens, et l'alimentation qu'on ne trouve dans aucun livre d'Ayurveda.
Que vous soyez débutant ou chevronné en Ayurveda, vous y apprendrez beaucoup de choses pratiques.