Ayurveda - Karna Purana - Soin des oreilles
Karna Purana - Huiler les oreilles - fait partie de la routine quotidienne de l'Ayurveda
Karna signifie oreille et Purana signifie remplir.
Nos orifices (yeux, oreilles, nez, bouche, organes génitaux) sont nos premiers points de contact avec le monde extérieur.
La peau est un foyer de microbes bénéfiques, en particulier dans les orifices, les aisselles et l'aine…
Peu de chose est connu sur les microbes qui vivent à la surface de la peau, mais nous soupçonnons qu'ils jouent un rôle clé dans la santé et l'immunité, à l'instar des microbes présents dans le tractus intestinal.
Nous savons également que les osselets de l'oreille interne qui vibrent lorsqu'ils sont touchés par des ondes sonores stimulent les terminaisons nerveuses, transmettant des signaux au cerveau. La peau de l'oreille et les osselets se dessèchent facilement (déséquilibre vata), ce qui compromet leur fonctionnement. L'huile est l'antidote de vata pour la sécheresse du corps.
En nourrissant les oreilles avec de l'huile tiède, on équilibre prana vayu, pour nous sentir plus calme et équilibré.
Ce traitement ayurvédique a des effets profonds, en raison du lien entre l'oreille et Vata, constitué d'espace et d'air.
Contrairement à la médecine occidentale, l'Ayurveda reconnaît le lien entre la perte d'audition et la dégénérescence accélérée du cerveau. Oui, la perte d'audition liée à l'âge entraîne un déclin cognitif.
Karna Purana nourrit le nerf acoustique et améliore la qualité du signal envoyé au cerveau.
Karna Purana permet de prévenir et soigner les troubles suivants
- Infections récurrentes de l'oreille
- Otites et infections des sinus
- Douleurs dues à la sécheresse du vent
- Acouphènes
- Vertiges
- Problèmes d'équilibre
- Migraines
- Manque de concentration et perte de mémoire
- Nervosité et troubles neurologiques
- Douleurs du cou, de la mâchoire, douleurs corporelles en général
- Douleur dans l'oreille (quelle qu'en soit la raison)
- Acouphènes, troubles de l'audition
- Stress et anxiété
- Dépression et insomnie
- Pression en l'avion ou après un voyage
- Confort après la plongée
- Équilibre les trois doshas
Mettre régulièrement de l'huile sur et dans les oreilles renforce les tissus nerveux. C'est un soin très relaxant et apaisant pour l'esprit et le système nerveux.
Deux pratiques de Karna Purana
- A la maison
- En clinique ayurvédique (généralement une série de traitements pour traiter les troubles chroniques)
Si vous souffrez d'une perte d'audition, d'une accumulation de cire dans l'oreille, d'acouphènes ou d'infections aiguës de l'oreille, prenez rendez-vous pour une consultation ayurvédique, car un examen plus approfondi ou un protocole ayurvédique à plus long terme pourrait être mieux adapté à votre état.
Un traitement Karna Purana complet comprend un shiro abhyanga (massage de la tête et du visage à l'huile) suivi d'un bain de vapeur. Le massage est un précurseur important du traitement pour déloger les toxines (ama) dans la tête et le visage.
Contre-indications
- Pour les enfants de moins de cinq ans
- Si du sang suinte de vos oreilles
- Directement après une douche ou un bain
- En cas de rupture du tympan ou de blessure à l'oreille.
Des démangeaisons ou une légère gêne dans l'oreille après la thérapie est possible. Elle s'arrêtera au bout d'un certain temps.
Comment pratiquer Karna Purana à la maison
Le traitement ne doit pas causer de douleur, d'inconfort ou d'effets indésirables.
Appliquez toujours aux deux oreilles.
Pour un effet calmant et améliorer votre sommeil pratiquez le soir avant de vous coucher.
Température – Très important !
L'huile doit être ni froide ni trop chaude, mais juste tiède. La température du corps est idéale. Testez toujours la température sur vos poignets avant de mettre de l'huile dans vos oreilles.
Quelle huile ?
L'huile de sésame pure est bonne.
Pour plus d'efficacité surtout sur les infections, voici une recette d'huile Karna Purana maison
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- 1 gousse d'ail hachée
- ¼ de cuillère à café de curcuma
- 2 clous de girofle entiers
- Faire chauffer l'huile
- Ajouter l'ail et le laisser brunir
- Ajouter le curcuma et le clou de girofle
- Éteindre le feu rapidement
- Passer au tamis et laisser tiédir.
- Cette préparation doit être renouvelée à chaque traitement.
Comment pratiquer Karna Purana à la maison
- Amenez l'huile à la bonne température
- Allongez-vous sur le côté en posant la tête sur un oreiller recouvert d'une serviette.
- Ayez des mouchoirs ou du papier essuie-tout à portée de main.
- Versez doucement un maximum de 5-8 gouttes d'huile à l'aide d'un compte-gouttes dans une oreille.
- Laissez agir 5 à 10 minutes
- Appliquez un mouchoir ou une serviette en papier sur l'oreille traitée et roulez sur l'autre côté, pour permettre à l'huile de s'écouler.
- Répétez les mêmes étapes en veillant à vous allonger sur le côté opposé pendant au moins 5 minutes pour permettre à l'huile de s'écouler de la deuxième oreille.
- Vous pouvez ensuite masser autour des oreilles.
- Une serviette humide et chaude appliquée sur les tempes complète magnifiquement ce traitement.
Ce traitement ayurvédique est recommandé en une série pour traiter des conditions spécifiques telles que acouphènes, vertiges, insomnie, stress et dépression. Parce que ces affections sont en général chroniques ou à long terme le traitement sera plus efficace avec des huiles spécifiques et en conjonction avec un protocole ayurvédique complet qui intègre l'alimentation et le mode de vie.
Procédure simplifiée
- Versez quelques gouttes d'huile de sésame tiède dans le creux de votre main et appliquez l'huile dans vos oreilles du bout du petit doigt.
- A faire chaque matin, surtout en saison Vata (automne et hiver).
- Massez ensuite les lobes (intérieur et extérieur) et autour des oreilles avec de l'huile de sésame.
Cette pratique quotidienne est extrêmement utile en particulier si vous souffrez de douleurs au cou, à la mâchoire ou aux oreilles, et en hiver avant une longue promenade. Dans ce cas couvrez-vous d'un bonnet chaud avant de sortir.